パーソナルコーチ前原紗耶香〜人間力と実現力のバージョンアップをサポート〜

コミュニケーションとコーチング技術で、ビジネスや恋愛で成果を出したい方を100%のコミット力でサポートします♡

女はこんな男が好き

f:id:maeharasayaka:20170813224742j:image

 

最近読んだ本に  

 

女って、「夢が語れる男」が好きなんじゃなくて 「夢を叶えられる男」が好きなの。 

 

…って書かれてあって、本当にその通り!と思いました\(^o^)/ 

 

分かってるようで分かっていない自分のこと

f:id:maeharasayaka:20170809134237j:plain

約3ヶ月という短い期間で
今まで達成したことのない目標を達成するということは
今まで通りの自分では難しい。


今朝も、クライアントさんとマンツーマンのセッション♪


クライアントさんもセッションも生ものだから
ある程度、筋道を立てていても
Here & Nowでクライアントさんの目標達成の為に
敢えて、基本的なことに立ち返るなど
柔軟に予定変更をすることもある。

 
クライアントさんは真面目に取り組んではいるけど
結果とか成果に対する意識が弱いように感じ
それがどこから来ているのか?今日はそこに集中することにした。

 
目標を達成する上で、タスク管理やTo Doリストをつくり
それをこなすだけでは、義務感でいっぱいになるし
今までにない成果を出すための行動エネルギーを生み出すには弱い。

 
だから、感情や状態管理がすごく重要。

 
だけども、やはり成果を出すには行動が必須。
ただ、気分よく過ごしたいだけなら状態管理に徹すれば良いけど
成果を出すには、それなりの努力と行動量が必要だし
アクションの質や内容だって進化させていかないといけない。

 
ただ、今朝のセッションでクライアントさんにヒアリングしていると
色んなところで「不一致」があり
目標に対して真剣になり切れない状況になってることが分かった。

 
本当に大事にしたい価値観と普段の思考や行動が一致しておらず
目標に対する意識も弱くなっていた。

 
そして、それを生み出している自分にフォーカスしてもらった。
その結果、今までの自分のスタンスを省みて
今後どうしていきたいのかが明確になった。

 
目標を持ち、その実現に向けて走る。
より力強く進むためにも在り方と生き方の決断が必要。
そして、現実を変えていくという意志。

 
在り方を設定し、生き方を決め、欲しい成果を手にする。
在り方が現実や現象を生み出していると思う。
ただ無意識的に生きていると、慣性で生きてしまい
自分で自分の人生をつくれない生き方になってしまう。


今朝のセッションは私にとっても大きな気付きが
たくさんあった。


自分自身にしっかり向き合ってもらったことで
ハッとしたと言っていた。ことの重大さにやっと気付いたと。


自分自身のことって意外と分かっていない。
自分ひとりでは見えない面がたくさんある。


理想はこうだけど
普段現実的にやってることと一致していないなんてことは
実はよくあること。


その不一致に気付き、心から望む生き方と
日頃の自分の思考や行動を一致させていくことが
短い期間で成果を出していくためにも大事なポイント。


苦しんだり、違和感を感じながら生きていくって
スムーズにいきにくいんだけど
自分で自分を観るってすごく難しいからこそ
一緒に観てくれる存在は必要だと改めて感じた誕生日の朝でした。

恋人が欲しいクライアントさんとSkypeセッション

f:id:maeharasayaka:20170802211750j:plain

今日は遠方のクライアントさんとSkypeセッションの日でした。

クライアントさんの目標は恋人をつくること。
うーん。実に私のモチベーションもかなり上がる分野です^^

恋愛って素晴らしいし、恋愛感情って凄いって
個人的に思っています^^
そして、相思相愛な関係って素敵な関係ですよね!


恋人をつくるという目標は
クライアントさんにとって大きなチャレンジでもあるんです。
だから、私も全力を尽くして達成したいと思っています。

毎回、このセッションが終わる頃に
どうなっていたいか?何を解決していたいか?を設定して
2人で共にそのゴールに向います。

私は、パーフェクトな正解はないと思っています。
ただクライアントさんにとっての最善解はあるし
そこを導き出すこともひとつの役割と思っています。

こうしたら恋人ができます!なんていう正解はない。
絶対的な方程式があるわけでもない。
だって、一人一人、現在地も性格的なことも違うのだから。


そんなこんなで今日のセッションも行ったのですが
Skype越しに、お互いテンション上がりまくりの時間となりました^^
私もクライアントさんから元気にしてもらうこと多いです。

大きな目標達成の為の、小さな目標。
クライアントさん自らがやりたいです!と
具体的な行動に結びつけるものを設定することが大事。

行動がない限り成果は出せない。
だけど、無理やりつくった目標は義務感とか
ただこなすためだけのものになってしまうこともある。

その為にもクライアントさんを理解することだし
本人が見えていないところも確認しながら提案していくこともします。


今日も、クライアントさんがやります!今すぐやりたいです!
という状態になったのですが
そんな時も、何でそうなったのか?を考えてもらいます。

ただ、恋人を作るためにセッションをしているのではなく
自分で自分を理解し、自分で目標設定と目標達成を
できるようになってもらうことも重要なポイントなのです♪


それにしても、私のクライアントさんは全員が素直!
すごく信頼してくれてるのが分かるし、
その素直さに毎回感動させられます(涙)


素敵な自分で素敵な恋愛をして、素敵な結婚をして欲しい。
その想いの蓄積が半端ない!
この想いを実現する為に、私も具現化していきますよ〜♪

miss you

f:id:maeharasayaka:20170725035442j:image

 

恋人がいないから

寂しいのではなく

 

愛おしい存在がいるから

寂しくなる 

  

好きだから

会いたいから

切なくなるよね

風邪を少しでも早く治す方法

f:id:maeharasayaka:20170724212514j:image

すみません。
今日のブログはかなりしょーもないです。
先に謝っておきます<(_ _)>


実は週末に突然
夏風邪引いてしまいました。


夜中に吐き気と悪寒に襲われ
朝。目が覚めたら熱もあり
大事な予定がありましたが
休まざるを得ない状況に。


去年、夏風邪を引いたときに
かなり長引いたので
あーーーって感じでした(>_<)


土日で完全に治したかった私。
土曜日はおとなしく寝てました。
とにかく水分摂って寝てました。


そして、日曜日。
午前中はまだ風邪の名残がありました。


このままおとなしくしてたら
治りそうな感じもありましたが
何となく怠い。。。


今日もおとなしく過ごそうとしてたら
病気のときは、病気らしく過ごすのではなく
とにかく発散が大事と友達に言われ
その日は超ワガママを言いまくりました。


食べたいものをつくってもらい
途中、アイスが食べたいと
足をバタバタさせて買ってきてもらい
私のどうでもいい話を聞いてもらい
ジャイアンになってみました(笑)


すると、どうでしょう。
風邪がいつもより早く治りました。


これはかなり独断と偏見かもしれませんが
病気のときこそ
エネルギーをためこまず
むしろ発散させた方が良いと感じました。
もちろん、風邪の引き始めの
めちゃ辛いときは難しいですが。


そして、周りに甘えることもまた必要。


それと、最近気付いたというか
受け入れたというか認めたことがあって
私ってすごくワガママなんだなということw
このことを認めて何だかスッキリした!


風邪を少しでも早く治す方法。
これは私だけに
通用することかもしれないので
何の参考にもならないかもしれません。


かなり、中身のないブログでした(* ̄∀ ̄)
でも私的に残しておきたかったから
敢えて書きました♪


皆さまも健康的に楽しい夏を
お過ごしくださいね\(^^)/

恋愛したい!恋人欲しい!に素直になると…♡

f:id:maeharasayaka:20170706214009j:image

 

セッションの中で目標を設定するのですが

意外と恋愛に対して蓋をしてる人が多いんです。

 

 

でも、本当は恋愛したい!恋人欲しい!と

素直になった瞬間

ビックリするくらいエネルギーが変わります!

本当に表情とか放出されるエネルギーが変わります(笑)

 

 

そして、それを目の当たりにした私も

とっても幸せな気分になります♪

 

 

恋人が欲しいことを諦めて

欲しくないフリをしてた…

恋人が出来たことがないから

未知すぎて怖い…

そんな方も意外と多いのです。

 

 

でも、人と人が愛し合い思い合うって

めっちゃ素晴らしいと思いません?(≧∀≦)

 

 

私は恋愛感情って、

人間の持つ素晴らし過ぎる感情だと

思っています(≧∀≦)

 

 

恋愛が全てとは思わないけど

恋愛は全てに好影響を与えるほど

威力のあるものでもあると思うんです。

 

 

大人になっても

素敵な恋愛をして欲しい。

 

 

そんな方たちの力になりたい♪

そう思うことが多いこの頃です。

 

 

人が自分の気持ちに素直になった瞬間の

あの感じって本当にスゴイ!

そして恋愛ってやっぱスゴイ!!

 

 

私もがんばろー(笑) 

どうして、人との出会いが成長に繋がるのか?

f:id:maeharasayaka:20170703170650j:plain

人との会話の中でよく出てくるフレーズの中に

「出会いって本当に大事だよね〜」
「出会いによって成長させてもらえるよね〜」
「何か行き詰まったら新しい出会いが必要よね〜」

といったようなものがありますよね?^^


どうしてそう思うのかを聞いてみると
ちゃんと自分で腑に落としている方もいれば
まるで台詞のように出会いが大事をただ言ってる方もおられる(爆)


確かに出会いって大事だけど
出会いそのものは日々あると思うんですよね。


一日中家で過ごしているという方は
生身の人間との出会いはかなり少ないと思いますが。


出会いが成長のきっかけや人生の転機になることは
大いにあると思うけど、ただ出会ってるだけでは
意外と変化って起きないと私は思っています。


では、成長に繋がる出会いとはどんな出会いなのか?
出会いが成長や変化に繋がるといえるのはなぜなのか?


私は成長や変化のある出会いには
フィードバックがあるかどうかがキーだと思っています。


逆にどんなに出会いがたくさんあっても
フィードバックがなかったり
フィードバックを受け入れなければ
そんなに変化や成長はないと感じています。


フィードバックとは、
自分の現在地を教えてもらえるものだと捉えています。


褒めるとか叱るとか偏ったものではなく
今の自分をそのまま教えてくれるもの。


感じたままを相手から伝えてもらう。
場合によっては肯定的だったり否定的だったり。
それは受け取る側の捉え方に寄るものだったりする。


相手からの言葉を使ったフィードバック以外にも
自分の現在地を教えてもらえるフィードバックもあると思う。


先日、市場調査も兼ねて婚活パーティーに行ってみたのですが
そこで、あれ、意外とモテるやん♡とか(笑)
仮に誰からも選ばれることがなければ
ある意味、無言のフィードバックを貰ったわけで
自分の恋愛(異性)に対する現在地も分かるわけで。


こういう恋愛系の出会いの場は
いくつか行ってみると自分の現在地、分かると思った(笑)


そういう意味では、いつも同じ場所、同じメンバーと過ごすだけでは
自分に対する発見もなくなっていくので
新しい出会いや多種多様な出会いは必要だと思います。


そして、ちゃんとフィードバックを貰ったり
貰える環境や人をセレクトすることも大事♪


ちなみに、相手にフィードバックするときは
相手の未来を思って愛を込めて
感じたことをジャッジせずに伝える...
私はこれが大事と思っています♡


そういう意味でも人と人との出会いは真剣勝負ですね。